Sehatkah Menambah Jus Buah Dengan Es Batu ?

 

Cerclerouge.org – Ketika cuaca sangat terik akibat panas matahari tentu saja tubuh membutuhkan cairan untuk menetralkan suhu tubuh. Dan biasanya orang-orang akan lebih memilih air es untuk menyegarkan tubuh dan menghilangkan rasa panas. Terkadang jus buah juga merupakan pilihan yang digemari, tidak hanya dapat menyegarkan tubuh dengan rasanya yang segar tetapi jus buah juga merupakan minuman yang sehat.

Jus buah tentu memiliki banyak kandungan serat dari buah yang dibuat jus. Meskipun banyak yang menganggap memblender buah akan mengurangi kualita buah dari pada mengkonsumsinya langsung. Buah yang diberi tambahan gula dan air akan memiliki kualitas yang berbeda dengan buah yang langsung dikonsumsi.

Tetapi bukan berarti memblender buah tidak baik bagi kesehatan, ini tidak berpengaruh pada kesehatan atau merugikan kesehatan. Memblender buah hanya akan mengurangi kandungan serat yang ada pada buah.

Khasiat atau manfaat dari buah tersebut tidak akan berubah dan kalian masih tetap bisa mendapatkan manfaatnya. Sama halnya ketika kalian menambahkan e batu pada jus yang kalian buat, tidak akan mempengaruhi manfaat dan khaiat buah tersebut hanya saja kualita gizinya sudah tidak sama persis seperti buah asli.