Blog

Penelitian Ungkapkan Puasa Dapat Perpanjang Umur

 

 

Cerclerouge.org – Sebuah penelitian terbaru mengatakan bahwa dengan berpuasa akan menjadikan umur panjang. Selain itu, puasa juga mempengaruhi kualitas hidup yang menjadi lebih baik.

Melansir dari sebuah laman New Atlas, study terbaru yang dilakukan oleh para peneliti Harvard memperlihatkan bagaimana dengan melakukan puasa akan memanjangkan umur, mencegah penuaan serta meningkatkan kesehatan dengan merubah kinerja jaringan mitokondria pada sel tubuh.

“Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bagaimana puasa dapat memperlambat penuaan, hal itu dipahami berdasarkan biologi yang mendasarinya,” ungkap seorang penulis senior penelitian tersebut, William Mair.

Selanjutnya, para peneliti mengungkapkan seberapa penting plastisitas jaringan mitokondria supaya memperoleh khasiat dari menjalankan puasa.

“Jika kita mengunci mitokondria dalam satu keadaan, kita benar-benar mendapatkan efek puasa pada umur panjang, ” ungkap William Mair.

Penelitian tersebut juga mengungkapkan bahwa dengan berpuasa dapat meningkatkan hubungan mitikondria dengan peroksisom, yang merupakan sebuah organ yang membantu meningkatkan proses oksidasi asam lemak yang merupakan proses paling dasar dalam metabolisme lemak.

Langkah Sederhana Mencegah Adanya Penuaan Dini

 

 

Cerclerouge.org – Bagi para wanita mengalami penuaan akan menjadi ketakutan tersendiri, sehingga banyak para wanita yang melakukan berbagai perawatan supaya tetap terlihat awet muda dan terhindar dari masalah penuaan.

Salah satu tanda penuaan yang kerap muncul adalah keriput pada wajah. Adanya keriput akan mengganggu penampilan dan membuat turunnya tingkat kepercayaan diri. Berikut langkah untuk mencegah masalah penuaan:

1. Melakukan perawatan dasar

Hal yang paling mendasar dalam memperoleh kulit yang sehat dan awet muda adalah dengan melakukan perawatan kulit paling dasar yakni dengan menghindarkan dari pancaran sinar matahari secara langsung, mengenakan tabir surya serta mengenakan pelembab wajah.

2. Rutin membersihkan wajah

Meskipun terlihat sederhana tetapi hal ini sangatlah penting untuk menjaga kesehatan kulit. Tetapi masih banyak orang yang menyepelekan mencuci wajah, terlebih bila malam hari. Sebaiknya setelah membersihkan wajah, kemudian melakukan eksfoliasi, mengenakan toner serta serum wajah supaya kulit terjaga dan sehat.

3. Mengkonsumsi air putih

Cara yang dapat kalian lakukan untuk mencegah kulit mengalami penuaan maka dengan memperbanyak meminum air putih, maka mulailah membiasakan untuk mengkonsumsi air putih ketika bangun tidur.

4. Memberikan waktu tidur yang cukup

Ketika sedang tidur pada malam hari maka kulit melakukan regenerasi kulit, sehingga pada pagi harinya kulit terlihat lebih bersinar pada pagi harinya. Bila kalian tidak memberikan waktu tidur yang cukup maka akan membuat masalah kantung mata sehingga dapat mempercepat penuaan wajah.

Makanan Tradisional Banyak Mengandung Gizi Baik Bagi Kesehatan Tubuh

 

 

Cerclerouge.org – Makanan tradisional ternyata mempunyai nilai gizi yang tinggi, seperti misalnya gatot. Yaitu makanan yang dibuat dari ubi kayu dan merupakan salah satu makanan khas tradisional Gunung Kidul, Yogyakarta.

Dari sebuah penelitian, gatot ternyata diketahui mempunyai kandungan zat prebiotik. Dimana ketika mengkonsumsi gatot maka tubuh akan mengembangkan bakteri sehat pada usus. Tidak hanya itu, gatot juga merupakan salah satu makanan yang menjadi sumber karbohidrat untuk energi dan juga berguna untuk menurunkan kolesterol tubuh.

“Namun, untuk penambah gizi agar lebih seimbang, masyarakat juga bisa diperkenalkan dengan makanan lain, seperti ikan. Jadi, makanan yang dimakan lebih banyak gizinya,” ungkap Kepala Badan Litbang Kesehatan Kementerian Kesehatan Siswanto di Shangri-La Hotel Jakarta.

Bukan hanya gatot saja, Siswanto juga mengatakan bahwa daun kelor juga memiliki kandungan zat gizi mikro yang apabila dikonsumsi juga akan berguna bagi kesehatan tubuh. Biaanya daun kelor banyak ditemukan di daerah Nusa Tenggara Timur.

Daun kelor dapat dijadikan untuk beragam makanan sebagai upaya pemenuhan kebutuhan pangan yang cukup ekonomis. dari kandungan gizi pada makanan tradisional yang ada akan membantu melindungi supaya masyarakat tetap terjaga kesehatannya. Tetapi kalian juga tetap harus memperhatikan faktor lain seperti keberihan bahan makanan dan lain sebagainya.

Tips Supaya Makeup tidak Mudah Luntur Meskipun Kondisi Cuaca Ekstrem

 

 

Cerclerouge.org – Cuaca akhir-akhir ini memang kerap sulit untuk diprediksi, biasanya panas sepanjang siang hari kemudian tiba-tiba pada sore harinya turu hujan dan diiringi angin yang kencang.

Kondisi cuaca yang tidak beraturan atau biasa disebut dengan musim pancaroba ini tidak cuma mengharuskan supaya lebih menjaga kesehatan tubuh. Tetapi juga dalam menjaga penampilan terlebih bagi wanita dengan riasan pada wajahnya.

Karena, wanita akan merasa terganggu bila sudah m,enghabiskan waktu untuk merias wajah tetapi kemudian luntur dengan mudah karena faktor cuaca ekstrem yang terjadi. Hal tersebut tentu akan menyebabkan asa percaya diri menurun serta akan mengganggu aktivitas lantaran harus berkali-kali touch-up.

Selanjutnya, kalian juga harus memperhatikan ketika mengenakan makeup supaya tidak mudah luntur. Dan Phlilipe Kurnia memberikan tips supaya makeup tidak mudah luntuk meskipun dalam kondisi musim pancaroba.

“Kuncinya untuk make-up tahan lama, termasuk kayak untuk cuaca sekarang ini sih ada di pemakaian base make-up nya ya. Kenapa? Karena dengan mengaplikasikan base yang tepat dan sesuai dengan jenis kulit itu maka base ini bisa berfungsi membuat pulasan produk make-up enggak gampang luntur,” kata Phlilipe.

Selanjutnya, dia juga mengatakan tidak hanya menggunakan base tetapi juga harus memperhatikan dalam memilih jenis foundation yang dikenakan.

“Setelahnya, tergantung juga dengan foundation yang dipilih. Kan ada yang waterproof dan non waterproof, tidak mau repot karena seharian dari pagi hingga malam ada aktivitas, bisa pilih yang berjenis waterproof. Tetapi jika hanya beraktivitas selama beberapa jam saja, disarankan cukup pakai yang non-waterproof, kenapa? Supaya kulit wajah juga tetap bisa bernafas,” imbuhnya.

Cara Bermakeup Supaya Tampil Lebih Muda

 

 

Cerclerouge.org – Tanda penuaan kerap muncul pada wajah seiring dengan bertambahnya usia, tetapi dengan bertambahnya usia bukan berarti menjadi penghambat untuk tampil lebih segar dan lebih muda. Dan untuk menyamarkan munculnya tanda penuaan kalian harus melakuka perawatan kulit secara rutin dan dapat pula menyamarkannya menggunakan makeup.

Tetapi kalian tidak perlu mengaplikasikan makeup dengan berlebihan karena akan membuat kulit semakin tampak tua. Kemudian cara bermakeup yang tepat akan membuat tampilan wajah terlihat segar dan lebih muda. Berikut tips makeup supaya tampak lebih segar :

1. Pelembab

Sebelum mengaplikasikan makeup kalian harus menutrisi kulit dengan pelembab supaya makeup yang dihasilkan akan lebih merata dan tanpa kerut di kulit.

2. Concealer

Lebih disarankan untuk menggunakan liquid concealer dari pada menggunakan concealer dalam bentuk stik karena liquid concealer lebih mempunyai tekstur yang lebih meresap dan halus sehingga dapat menyamarkan berbagai masalah pada kulit.

3. Foundation

Gunakan liquid foundation yang berformula water based dan memiliki kandungan pelembab supaya kulit wajah tidak kering.

4. Bedak

Supaya lebih maksimal kalian dapat membubuhkan bedak tabur pada wajah, bedak tabur kan lebih mudah menempel pada kulit serta lebih ringan dan membuat tampilan wajah kalian lebih fresh.

5. Lipstik

Supaya tampilan bibir kalian lebih segar dan terlihat lebih muda kalian sebaiknya jangan mengggunakan lipstik dengan warna yang gelap, pilihlah warna-warna yang lebih terang karena akan membuat tampilan wajah kalian lebih segar seperti warna nude, pink muda atau yang lainnya.

Rahasia Kilau Rambut Indah Dan Sehat Dari Kourtney Kardashian

 

 

Cerclerouge.org – Jika kebanyakan para artis di dunia melakukan perawatan mahal dengan mengeluarkan uang yang banyak di salon kecantikan, tetapi berbeda dengan Kourtney Kardashian. Mengenai perawatan kecantikannya, dia ternyata lebih memilih menggunakan bahan-bahan alami.

Supaya menjaga rambut panjangnya agar tetap sehat dan berkilau, perawatan alami yang dilakukannya yaitu dengan menggunakan cuka apel. Menurut Kourtney, cuka apel memiliki fungsi untuk melembabkan rambut.

“Mulai sekarang dan nanti, aku membilas rambutku dengan cuka apel. Ini berguna untuk melembapkan rambut tanpa menghilangkan minyak alami yang terdapat pada kulit kepala,” ungkap Kourtney Kardashian, seperti melanir pada Sheknows.

Tidak hanya membilasnya dengan cuka apel, dia juga mempunyai rahasia yang tidak diketahui banyak orang pada rutinitas kecantikannya.

“Aku selalu tidur dengan sarung bantal berbahan satin selama 20 tahun. Sarung bantal satin lebih baik untuk kulit dan rambut, jadi aku melakukan itu,” kata Kourtney.

Sedangkan untuk hal kecantikan wajahnya, dia selalu mengawalinya dengan mencuci wajah kemudian selanjutnya menggunakan cairan toner pada pagi dan malam hari. Dia juga tidak pernah melewatkan untuk menggunakan sunscreen dan serum sebelum mengaplikasikan makeup pada wajahnya.

“Aku tidak melembapkan wajahku terlalu sering, hanya satu kali setiap minggu di malam hari. Kulitku tidak kering, jadi dokter kulitku menyarankan untuk menggunakan pelembap ketika kulit mulai terasa kering,” katanya.

Kebiasaan perawatan tersebut tidak hanya itu saja, tetapi ibu tiga anak ini juga kerap menggunakan eye cream dan minyak essensial pada kelopak matanya dan mata bagian bawah setiap malam.

“Aku suka minyak essensial dibandingkan krim mata karena dapat mengatasi kulit di sekitar area mata yang tipis. Aku juga melakukan hal-hal alami, seperti menggunakan minyak kelapa untuk semuanya. Anda bisa menggunakannya pada rambut, kulit, tubuh,” jelasnya.

Manfaat Mengkonsumsi Apel Sebelum Sarapan Pagi

Cerclerouge.org – Mengkonsumsi satu buah apel Sbobet sebelum menyantap sarapan pagi maka akan membantu untuk menurunkan berat badan kalian. Secara perlahan-lahan akan mengurangi berat badan bila mengkonsumsi apel dijadikan sebagai kebiasaan setiap hari.

“Kalau mau diet, pagi-pagi jangan makan nasi dulu, tapi apel. (Pilih) apel yang enggak asam,” ungkap seorang ahli gizi dari Fakultas Ekologi Manusia Institut Pertanian Bogor, Prof Ir Ahmad Sulaeman MS PhD.

Buah apel memang dipercaya sebagai buah yang memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan. Karena apel mempunyai kandungan vitamin, mineral serta serat dan mengkonsumsi satu buah apel sebesar genggaman tangan akan menghindarkan kita dari sakit.

“Dengan makan apel sehari satu, kita bisa menambahkan asupan serat sebesar 30 persen,” ungkap Prof. Ir. Ahmad Sulaeman MS PhD.

Kandungan serta yang cukup tinggi akan membantu untuk merasa kenyang lebih lama serta tidak menyebabkan banyak menyantap makanan yang disajikan.

“Kalau kira-kira nantinya bakal lapar lagi, makan buah lagi. Bisa apel atau yang lainnya,” imbuhnya.

Selanjutnya, apel memiliki kandungan vitamin terlebih vitamin yang mudah larut pada air. Bahkan setelah menjadi cuka apel setelah melalui proses fermentasi dapat digunakan untuk mengatasi hipertensi.

Tetapi, Ahmad tidak menganjurkan untuk megkonsumsi apel bersama kulitnya. Meskipun banyak mengandung serat tetapi terdapat kandungan lilin yang dipakai untuk melapisi permukaan apel supaya lebih awet, pada umumnya kandungan tersebut terdapat pada apel yang berasal dari Amerika Serikat.

Operasi Tumor Otak Dengan Metode Keyhole Bagi Tumor Ikuran Besar

 

 

Cerclerouge.org – Metode operasi keyhole atau operasi lubang kunci yang digunakan dalam operasi tumor otak yang tidak berlaku bagi bentuk tumor otak yang berukuran kecil atau berdiameter dari satu hingga empat centimeter). Bantuk tumor otak yang ukurannya besar dengan diameter lebih dari 4 cm juga masih bisa diterapkan metode keyhole atau menyayat lewat alis mata.

dr. Agus C Anab, SpBS seorang dokter spesialis bedah saraf dari tim medis Comprehensive Brain and Spine Centre (CBSC) Indonesia menjelaskan mengenai masalah tersebut.

“Ukuran tumor yang besar juga bisa menggunakan metode keyhole. Itu diambilnya sedikit-sedikit, per milimeter. Secara teknik sama dengan pengambilan tumor yang ukurannya kecil. Diambilnya tetap sedikit-sedikit,” jelasnya dr. Agus C Anab, SpBS. di Hotel Atlet Century Senayan, Jakarta.

cara mengangkat tumor yang dilakuakn secara perlahan atau sedikit demi sedikit itu bermanfaat untuk melindungi saraf otak yang ada disekitarnya.

“Operasi tumor otak itu terbilang sangat sulit. Tersenggol sedikit saja sarafnya bisa berbahaya. Otak bisa terkena gangguan (kinerja otak tidak seimbang),” tambahnya.

Baik tumor jinak maupun tumor ganas dapat menggunakan metode keyhole, tetapi terdapat hal yang membedakan pengangkatan tumor jinak serta tumor ganas.

“Tumor ganas itu justru lebih mudah diangkat. Teksturnya lebih soft (halus). Bahkan disedot saja juga mudah. Kalau tumor jinak masih menempel di area otak,” kata dr. Agus C Anab, SpBS.

Durasi operasi juga dipengaruhi oleh tekstur tumor yang berbeda-beda. pengangkatan tumor jinak dapat membutuhkan waktu hingga 4 jam sedangkan tumor ganas lebih dapat lebih cepat.

Tips Makeup Untuk Mata Yang Sipit

 

 

Cerclerouge.org – Banyak wanita yang dianugerahi bentuk mata yang sipit atau bahkan hampir tidak mempunyai kelopak mata, bentuk mata yang cukup unik ini sebenarnya akan memberikan nilai plus bagi penampilan fisik wanita.

Tetapi, kebanyakan orang menganggap bentuk mata seperti ini tidak dapat tampak atraktif dan terlihat berbeda meskipun sudah dipoles menggunakan makeup.

Sebaiknya bagi kalian yang memiliki mata yang lebih sipit dapat mengamati langkah yang dilakukan oleh make-up artist Philipe Karunia untuk merias mata sipit :

Langkah pertama, gunakan eyeliner pada garis mata bagian bagian atas, dan buatlah goresan eyeliner lebih tebal sehingga memberi kesan lebih tegas pada mata. Dan kemudian ketika mengaplikasikan eyeliner pastikan bagian dalamnya lancip seperti garis mata secara alami. Ketika mengaplikasikan eyeliner pada bagian luar mata buatlah garis yang semakin tebal.

Langkah kedua, bila kalian ingin mengenakan eyeshadow, pilihlah warna yang cukup cerah dan jangan mengaplikasikan warna netral. Gunakan eyeshadow diatas eyeliner kemudian ratakan sampai terkesan membentuk kelopak mata permanen.

Langkah ketiga, supaya mata terkesan lebih besar maka gunakanlah bulu mata kemudian dilentikkan dan dipoles menggunakan mascara supaya lebih terkesan berani.

Cara Alami Dan Mudah Untuk Mengatasi Masalah Kantung Mata

 

 

Cerclerouge.org – Bila setiap harinya kalian melakukan aktivitas yang terlalu berat maka akan mengalami kelelahan dan akan sangat terlihat pada penampilan kalian termasuk pada wajah. Wajah akan menampilkan raut kelelahan kalian ditandai dengan munculnya kantung mata.

Adanya kantung mata akan membuat wajah kalian terlihat pucat dan tidak fresh sehingga akan menyebabkan rasa percaya diri kalian akan menurun. Tetapi kalian tidak perlu khawatir karena ada bahan alami yang dapat kalian gunakan untuk mengatasi kantung mata.

Seperti dilansir dari laman Times of India, berikut bahan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi kantung mata :

1. Air Es

Untuk mengatasi masalah kantung mata, kalian dapat menggunakan air es. Caranya cukup mudah, kalian membutuhkan satu gelas air es dan empat sendok yang berbahan stainless steel. Masukkan sendok tersebut pada air es beberapa saat kemudian letakkan sendok pada setiap mata dan ulangi berkali-kali sampai dingin pada sendok hilang.

2. Putih Telur

Bahan alami lain yang dapat kalian gunakan untuk mengatasi kantung mata yaitu dengan putih telur. Gunakan putih telur untuk dioleskan pada area sekitar bawah mata dan diamkan hingga 30 menit. Dengan menggunakan masker telur ini akan membuat kulit area bawah mata lebih kencang serta kantung mata pun akan berangsur mengempis.

3. Kentang

Sebelumnya letakkan kentang pada kulkas hingga terasa dingin. Kemudian iris kentang yang sudah dingin tersebut, kemudian letakkan irisan kentang tersebut pada bagian bawah mata dan diamkan hingga 20 menit. Setelah itu lihat pada kantung mata kalian akan mengalami perubahan ukuran menjadi lebih kecil.