Tag: nonton TV

Ngemil Sambil Menonton TV Akan Mempercepat Kematian

 

 

Cerclerouge.org – Setelah pulang dari kantor, tentu saja kalian merasa sangat lelah san ingin segera beristirahat atau hanya sekedar berbaring saja. Biasanya kalian akan menonton TV sambil berbaring dan makan cemilan. Kegiatan ini adalah salah satu cara bersantau yang cukup menyenangkan tetapi tidak menyehatkan.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Medicine & Science in Sports and Exercise tahun 1999 mengungkapkan mengenai hal tersebut dengan melakukan analisis kebiasaan pada 8900 orang. Penelitian tersebut menemukan bahwa setiap bertambahnya satu jam yang dihabiskan hanya dengan menonton TV dapat meningkatkan unflamasi hingga 12% dan berkaitan dengan kematian.

Duduk menonton TV selama berjam-jam sambil memakan makanan ringan dapat meningkatkan kematian. Setelah 12 tahun dan tetap mengamati kebiasaan orang-orang tersebut sejumlah 909 meninggal dunia dan 130 diantaranya mengidap penyakit yang berkaitan dengan inflamasi.

Penyakit yang dikarenakan inflamasi seperti penyakit Alzheimer, asma, diabetes, serta penyakit ginjal. Mereka yang memiliki kebiasaan nonton TV hingga 4 jam perharinya memiliki risiko 54% lebih tinggi meninggal dunia karena penyakit yang berkaitan dengan inflamasi.

Tidak hanya itu, Dr. Megan Grace juga mengungkapkan mereka yang lebih banyak menghabiskan banyak waktu untuk menonton TV maka akan lebih cepat tua.

“Mereka yang menghabiskan banyak waktu duduk nonton TV lebih cepat tua, punya penghasilan rendah, cenderung tak bisa menyelesaikan pendidikan dengan cepat, punya kebiasaan merokok, berpotesi besar mengalami diabetes dan hipertensi, serta selalu punya masalah kesehatan secara umum.” ungkapnya.

Penelitu juga menemukan mereka yang lebih dari empat jam menghabiskan waktu untuk menonton TV ternyata lebih tinggi memiliki risiko kematuan akibat penyakit kardiovaskuler. Jadi, sebaiknya jangan terlalu sering menghabiskan waktu hanya untuk menonton TV saja.